当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
1分赛车 www.6799.cm-东方红彩票app| www.355759.com-常州体彩中心案件| www.808085.com-万优彩票下载| www.312288.com-福彩双色球字迷总汇| www.127096.com-彩铅画梅花-| www.026231.com-福利彩票机器人区域| www.093185.com-彩种彩中心-| www.628573.com-3d新彩网下载| www.100993.com-福彩独胆图谜| www.231109.com-广西快三一中奖助手| www.332462.com-彩票123会员网站| www.65899.com-红快三和快三| www.66111.cc-京东快三彩票| www.08qz.com-login彩票坊| www.wt69.com-彩票指南电子版买彩| www.620301.com-彩票如何买才会中奖| www.698390.com-时时彩出号规律| www.gx62.com-中国福彩app下载| www.981915.com-彩票三d试机号| www.791178.com-彩票金融-| www.98021.com-中国竞彩专家推荐号| www.75fj.com-故宫彩绘图片大全| www.137204.com-彩针冰淇淋-| www.88468.com-福彩自助投注机代理| www.66494.com-下载速赢彩app| www.127842.com-美女套路买彩票| www.97dn.com-块钱彩票app| www.35431.com-时时彩平刷经验| www.863992.com-vip123彩票-| www.012313.com-下载算局七星彩奖表| www.68621.cc-新加坡天天彩资料綱| www.78781.com-彩吧彩票买大小| www.3836.com-南国体彩论坛41| www.520668.com-福彩3d万能八码| www.062625.com-牛彩3d图谜汇总九| www.79219.com-如意彩票真假| www.960694.com-彩票平台下载合集| www.lz21.com-青海快三走势图预测| www.9695.club-港彩开奖资料大全| www.69al.com-皇冠彩票中心| www.038969.com-兼职代打彩票| www.197948.com-西宁快三开奖结果| www.2882.vip-五分彩个位必中规律| www.404100.com-河北快三时实预测| www.0066.in-41cc金彩网-| www.7866.cn-14场足彩贴吧| www.333924.com-微博体彩-| www.061925.com-彩客网可以提现吗| www.350075.com-彩色饺子机-| www.493733.com-开私彩平台-| www.578354.com-腾讯5分彩在哪里| www.315392.com-彩81彩票app| www.974491.com-一分快三可以么| www.pz57.com-彩66下载安装| www.21913.cc-什么叫刷彩-| www.173382.com-如何玩福彩快三稳赚| www.564155.com-北京福彩智能终端| www.767349.com-长治福彩网点| www.951302.com-中原彩票首页| www.138338.com-快三56种组合| www.92iq.com-彩票代打吧-| www.677363.com-爱投彩票是谁的| www.300016.com-买彩网首页-| www.393675.com-昨天晚上体彩出什么| www.510763.com-夸人好看的彩虹屁| www.578448.com-佛山体育彩票官方| www.639432.com-如何申请开竞彩店| www.720814.com-北京pk拾彩票图案| www.789794.com-彩票开奖结果下载版| www.858345.com-玩高频彩的最高境界| www.914800.com-体彩屋下载地址| www.972490.com-三分钟快三助赢软件| 爱彩乐www.631918.com| www.554276.com-体育彩票广告| www.448953.com-杭州福利彩票| www.047633.com-福彩3d牛彩预测| www.820.in-彩虹糖广告词| www.8497.cn-博彩seo犯法么| www.he35.com-百宝彩票群英会| www.534753.com-什么彩票是六个数字| www.82268.cc-临沂战神老湿彩票| www.375771.com-彩票走势图排列五| www.510887.com-彩虹天堂怎么做| www.592339.com-齐聚彩票app| www.509303.com-东方亮彩东莞| www.301633.com-福彩快三跨度技巧| www.372893.com-废旧彩票折纸教程| www.501955.com-大佬彩票网址多少| www.569668.com-好彩三开奖情况| www.438205.com-彩票软件有哪些| www.548385.com-购彩网下载链接| www.09171.com-下载广东手机福彩| www.360752.com-幸运星座彩票app| www.388670.com-重庆时时彩停销| www.539977.com-花式快三口令教学| www.675283.com-中国竞彩网专家推荐| www.803586.com-彩圣网挂牌资料| www.891407.com-一分钟快三计划软件| 500万彩票www.35155j.com| www.024132.com-南京福彩中心学堂| www.56807.com-抚州市福彩中心地址| www.778256.com-福利3分彩官网| www.906735.com-天空体彩开奖时间| www.65og.com-专业玩高频彩输惨了| www.646360.com-彩票稳定打法| www.3171.xyz-广元体彩最新大奖| www.553355.com-代理cc网投彩票| www.025082.com-福利体彩分类| www.356426.com-单位发彩票中奖| www.831181.com-四月足彩赛程| www.0rx.com-七乐彩是假的吗| www.757535.com-福福建体育彩票网| www.702676.com-有什么彩票是三位数| www.121900.com-快三长龙提醒app| www.225002.com-希腊10分彩-| www.306038.com-彩票送礼金-| www.1491.xyz-彩种查询开奖时间| www.d27.com-彩35cc-| www.66hk.cc-博亚彩票官网| www.1589.space-排列5走势图彩宝贝| www.878627.cc-99彩票时时彩| www.593856.com-彩钻品牌-| www.760343.com-五星彩开奖结果查询| www.863978.com-排列3体彩出什么号| www.973640.com-福彩双色球周四蓝球| www.zv33.com-彩之家彩票代理| www.231860.com-彩票开奖查询开奖| www.1999.cm-q彩邀请码-| 彩69www.099210.com| www.219267.com-湖北红快三历史遗漏| www.310712.com-河北快三坑人| www.500118.cc-福三彩票开奖结果| www.590728.com-竞彩足球开奖半全场| www.659939.com-时彩开奖号码| www.788165.com-足彩单关查询| www.863090.com-彩d-| www.f67.loan-彩票第一把手| www.353373.com-京彩集团靠谱吗| www.019081.com-新利彩票骗局| www.77id.com-彩票五行对应数字| www.4154.cn-彩虹的重力预告| www.058795.com-西赵口彩吧图库| www.958240.com-彩票9-| www.cp3553.com-河南快三形态走势图| www.33212.cc-老版全民彩票| www.77617.cc-体彩排列五开奖历史| www.022328.com-福彩3d人为控制吗| www.195791.com-彩种大厅-| www.254951.com-赌博送388彩金| www.14sr.com-安徽彩票开奖结果| www.883687.com-彩之王怎么下载| www.976598.com-全国婚礼彩礼排名| 博友彩www.937652.com| www.en14.com-福彩好运三开奖结果| www.41371.com-安徽快三新玩法| www.470633.com-足彩有赢钱的吗| www.770776.com-彩票网站怎么刷钱| www.101401.com-大无限彩票-| www.255681.com-快三彩票平台送彩金| www.17ah.com-彩鸾归令格律| www.751631.com-掌优彩票真的吗| www.852900.com-北京市福利彩票官网| www.944449.com-百万彩票合法吗| PK彩票www.www.23040.com|